EFT (Emotionally Focused Therapy)

EFT is een model voor relatietherapie.
De therapie heeft als doel een betere verbondenheid tussen partners in een relatie. EFT is opgebouwd in drie fases:

  1. De escalatie-fase
    in deze fase worden negatieve patronen blootgelegd en verheldert. Zodoende leren partners deze patronen te herkennen.
  2. De verbindingsfase
    Deze fase is gericht op onderliggende hechtingsbehoeftes en hechtingsangsten. Deze worden naar elkaar toe uitgesproken met als doel een betere emotionele verbinding en een gevoel van veiligheid binnen de relatie.
  3. De bestendigingsfase
    In deze laatste fase zijn voor oude ingesleten problemen oplossingen gevonden. Er is een nieuwe manier gevonden om niet in negatieve patronen terug te vallen die in fase 1 zijn blootgelegd.
    De theorie is ontwikkeld door klinisch psychologe Sue Johnson is gebaseerd op de hechtingstheorie

Meer informatie over EFT vind je op www.eft.nl